BEST OF : MASSAGE ABHYANGA

Massage Abhyanga

Ce Massage est une pratique les plus anciennes de la médecine Ayurvédique sacrée elle lui attribue des vertus qui dépassent le simple effet relaxant et tonifiant. Il en constitue la pierre angulaire de l’Ayur -Véda = science de la vie.

Massge Traditionnel tuina ayurvedalife clermont-ferrand

MASSAGE RELAXANT DU DOS

Massage Relaxant du Dos

Un bon massage du dos peut aider à soulager les douleurs lombaires. Après une séance ou assis à un bureau toute la journée, les muscles de votre dos sont susceptibles d’être tendus par une utilisation excessive ou répétitive.

Shirodhara à clermont-ferrand 5 rue emmanuel cahbrier AYURVEDALIFE

SOIN SHIRODHARA

Massage Abhyanga

Nommé le « Joyau de l’Ayurvéda » c’est filet d’huile Ayurvédique et tiède qui s’écoule sur le front au niveau du 3eme œil puis avec un doux balancement l’huile s’écoule sur la tête et cheveux, de droite à gauche, harmonisant ainsi les deux hémisphères du cerveau. Prévoyez une serviette en fin de séance vos cheveux seront légèrement huilé ce qui est très bénéfique en soi.

MASSAGE LOMI LOMI HAWAIEN

MASSAGE LOMI-LOMI

Massage Lomi-Lomi

Il reflète le sentiment de connexion intérieur-extérieur extrêmement profond chez les Hawaïens : un lien entre l’environnement et le corps mais également entre le physique et le mental. Il va permettre d’harmoniser l’énergie .Pratiqué à l’origine par les guérisseurs traditionnels (chamans) des îles hawaïennes en Polynésie, les Kahunas.

MASSAGE BALINAIS DEWI DANU

Massage Lomi-Lomi

Dans la culture Indonésienne ce massage complet, à la fois doux et
tonique, relaxant et énergétique, permet non seulement de gérer
utilement son stress, mais également de pénétrer son être profond
par le travail sur les chakras.

Massage de la tête, de la nuque et des épaules à l'huile : il réduit les troubles liés au stress, améliore la circulation sanguine, renforce la mémoire et amène l'esprit à plus de calme; soulage les migraines, les sinusites, les insomnies et la fatigue oculaire. Il lutte contre la chute des cheveux et rend les cheveux vigoureux et brillants

MASSAGE CRANIEN ANTI-STRESS SHIROTCHAMPI

Massage Shirotchampi

Le massage crânien Shirotchampi va bien au-delà d’un simple massage de détente. Il offre une approche globale du bien-être en agissant à la fois sur le corps et l’esprit. Ainsi, il vous libère des tensions quotidiennes et optimise la circulation de l’énergie vitale (prana). Alors n’hésitez pas à intégrer ce massage ayurvédique à votre routine bien-être pour prendre soin de vous !

massage abhyanga clermont-ferrand

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Bilan Ayurvédique Définir vos Dosha, Prakriti et Vikriti pour l'Harmonie 1Heure Optez pour un nouveau mode de vie fondé sur la Sagesse de l'Ayurvéda pour plus d’harmonie du Mentaldu corps et de l’Esprit.

BILAN AYURVEDIQUE, DEFINIR VOS DOSHAS

Bilan Ayurvédique Nadi Pariksha

L’objectif de votre bilan ayurvédique Nadi pariksha  est dans un premier temps de déterminer votre constitution Doshique La Prakriti, puis l’état de déséquilibre La Vikriti, afin d’en trouver les causes et de vous proposer des techinques, recttes, medittation, dinacharya, qui peuvent vous aider à retrouver l'harmonie du Corps et de l'Esprit. Ce bilan vous à renforcer votre équilibre, votre harmonie et par là même votre système immunitaire. Oublier le stress et découvrir la voie de la vitalité veritable que propose l'Ayurveda.

COMBO TÊTE & PIEDS

49€

Massage Ying & yang des extrémités du corps, comprenant la tête et les pieds, riches en terminaisons nerveuses et points de réflexologie, favorisant ainsi une détente et une relaxation profondes.La tête est le centre de nos pensées. Masser le crâne est particulièrement efficace pour calmer l'agitation mentale et induire une détente plus profondeLes pieds, souvent négligés, supportent notre poids corporel et abritent les zones réflexes .Un massage combinant ces deux régions procurera la paix du mental

Le Massage Évasion Madagascar est un véritable moment de bien-être.Ce massage Relaxant et énergisant permet de dénouer les tensions du corps, il permet de rééquilibrer lesénergies mais aussi d'apaiser l'esprit : votre corps est véritablement détendu et revitalisé.C'est un massage du corps qui va booster votre énergie tout en vous relaxant profondément et en vousprocurant une réelle sensation de Bien-être et de sérénité.

MASSAGE EVASION MADAGASCAR

Massage Evasion Madagascar

Ce massage Relaxant et énergisant permet de dénouer les tensions du corps, il permet de rééquilibrer lesénergies mais aussi d'apaiser l'esprit : votre corps est véritablement détendu et revitalisé.C'est un massage du corps qui va booster votre énergie tout en vous relaxant profondément et en vousprocurant une réelle sensation de Bien-être et de sérénité.

A pour but de faire circuler librement le Qi ou énergie vitale, au travers des méridiens qui parcourent votre corps. Il agit sur les blocages énergétiques ou les déséquilibres (excès ou manque d’énergie) pour permettre une harmonisation globale, il peut être qīng yī diǎn = léger ou zhòng yī diǎn = un peu plus appuyé.

MASSAGE TUINA AN MO

Massage Tuina An Mo

A pour but de faire circuler librement le Qi ou énergie vitale, autravers des méridiens qui parcourent votre corps. Il agit surles blocages énergétiques ou les déséquilibres (excès ou manqued’énergie) pour permettre une harmonisation globale, il peut êtreqīng yī diǎn = léger ou zhòng yī diǎn = un peu plusappuyé.

SOIN DETOX PHYSIQUE & EMOTIONELLE

SoinDétox physique & Emotionelle

Soins détox Physique & Emotionnelle 1Heure
Ce soin est un massage suivi d'un "travail énergétique" qui crée petit à petit une harmonisation des corpsénergétiques qui élève le niveau vibratoire et remet en place le Prana où l’énergie vitale peut circulerlibrement. Plusieurs séances peuvent être nécessaires, dont le nombre n’est pas déterminé à l’avance mais en fonction de l’évolution de chacun.

Massage et Soin Tibétain 1heure
Massage traditionnel offre des avantages en soutenantle rééquilibrage du corps, en relaxant les tensions et en rétablissantl’équilibre des systèmes énergétiques du corps, il est réputé pouraméliorer la connexion corps esprit. Il peut être utilisé commetraitement automnal et hivernal.

MASSAGE TIBETAIN SHAKYAMUNI

Massage Tibétain

Massage traditionnel offre des avantages en soutenantle rééquilibrage du corps, en relaxant les tensions et en rétablissantl’équilibre des systèmes énergétiques du corps, il est réputé pour améliorer la connexion corps esprit. Il peut être utilisé comme traitement pour cree une connction plus profonde à son Moi ultime.Plus de sérénité, de paix et de confiance en Soi.

MASSAGE TRADITIONEL JAPONAIS YUMEIHO

Massage Japonais Yumeiho

Le Yumeiho implique l'utilisation de diverses techniques traditionnelles japonaises de massage et d'ajustements énergétiques afin de réduire les déséquilibres du corps et du mental, dans le but de restaurer son alignement et de corriger sa posture globale. Ce protocole peut connu en Occident va au-delà d'un simple massage, car il vise à traiter la source sous-jacente des déséquilibres, permettant ainsi au corps de retrouver une harlmonie et équilibre naturel.

Massage Thaï 1H
Pression et stimulation des points d’acupression, permet desoulager le corps D’autre part, les massages thaïs exercent une
1h 15min
89 €
Choisir
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action détoxifiante et drainante, qui peut également soulager lesdouleurs musculaires, mais aussi les crampes et les courbatures.

MASSAGE THAÏ NUAD BO RAN

Bilan Ayurvédique Nadi Pariksha

L’objectif de votre bilan ayurvédique Nadi pariksha  est dans un premier temps de déterminer votre constitution Doshique La Prakriti, puis l’état de déséquilibre La Vikriti, afin d’en trouver les causes et de vous proposer des techinques, recttes, medittation, dinacharya, qui peuvent vous aider à retrouver l'harmonie du Corps et de l'Esprit. Ce bilan vous à renforcer votre équilibre, votre harmonie et par là même votre système immunitaire. Oublier le stress et découvrir la voie de la vitalité veritable que propose l'Ayurveda.

MASSAGE DES 5 CONTINENTS 1H15

 

MASSAGE PREMIUM SOINS 5 CONTINENTS DU MONDE 
Un Massage qui regroupe les meilleures techniques de massage de différentes cultures et continents.avec l'appuie de certaines huiles précieuses et huiles essentielles afin de libérer es tensions et miasmesqui peuvent entraver la libre circulation de votre énergie (Kundalini, Prana et Chi)Ce processus de massage biodynamique réveille les processus naturels d’autostimulation en libérant desKarmas émotionnels encombrants ainsi que des toxines.

BILAN AYURVEDIQUE & MASSAGE PERSONNALISÉ 2H

Bilan & Massage Personnalisé

1°-1H de Bilan Ayurvédique sur vos Dosha, vos conditions physique et mental avec à la cle des ressources envoyé par mail suite l'entretien enpresentiel.

2° + 1H de Massage Personnalisé en fonction de vos besoin doshique, physique, mental & emotionelle.

Un Must Pour Vous.

De l’énergie circule en permanence dans notre corps sous forme de canaux énergétique, aussi appelés méridiens, un peu comme le sang circule das nos veines. Lorsque plusieurs méridiens se croisent à un endroit donné, il se forme une concentration d’énergie majeur, appelé chakra, qui circule en mouvement circulaire. Les chakras sont des lieu d’échange énergétique entre notre corps et le monde extérieur. Nous avons 7 chakras majeurs.

MASSAGES LIBERATION DES CHAKRAS & MANTRAS 2H

Idéal pour Massothérapeute, praticien, energétricienne, milieu médical etc ...

Le massage des chakras est une pratique qui vise à équilibrer et harmoniser les centres énergétiques du corps, appelés chakras. Avec une libération de vos Karma physique, Mental, Emotionelle & Planétaires.

Renforcer au besoin par des mantras, dont certains peuvent vous être transmis, si cela est possible par votre ligne Karmique.

Ayurvedalife Massages & Soins

Praticien Ayurvédique Niveau III

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Best Ayurvedic sessions i've had in years (and i just got back from India). Booked a couples treatment and we had consultation followed by a massage and it was brilliant. if i lived in town i would do this every week.
Ben
Ben
2024-02-07
Un super moment de calme et de relaxation, de réparation, grâce à un authentique praticien professionnel, passionné par l'ayurveda et plein de gentillesse . Merci beaucoup !
geraud pressouyre
geraud pressouyre
2024-01-26
Je recommande vivement AYURVEDALIFE, un accueil très chaleureux et un massage au top. Merci beaucoup pour ce moment !
Coline Bancharel
Coline Bancharel
2024-01-15
Très bonne expérience, moment apaisant et relaxant, je recommande fortement !
OWEN
OWEN
2024-01-15
Une expérience riche en émotions mais aussi en apprentissage. La gentillesse et la douceur de ce monsieur fait du bien tant au coeur qu’a l’esprit.
Benie Massengo
Benie Massengo
2024-01-12
Therapeute formidable, qui ne s’est pas simplement contenté de réaliser le massage réservé. C’est une expérience globale, et complète, un moment hors du temps, déconnecté. Ou plutôt, reconnecté. C'est une très belle âme, d’une grande sagesse, qui saura voir la vôtre également. L’approche Ayurvédique mise en avant ici est fabuleuse, donne envie de s’y pencher, elle prend tout son sens. Merci pour vos nombreux conseils, je suis très heureuse d’avoir croisé votre chemin. Namaste
Julie Krier
Julie Krier
2023-12-19
une très belle rencontre avec un homme d une extrême gentillesse et plein sagesse. merci aussi pour les explications qui apporte beaucoup. je vous le recommande sans hésiter.
eric freyd
eric freyd
2023-10-04
Je sors d'un double soin absolument fantastique. Vous êtes une personne merveilleuse d'une grande bienveillance et d'un grand respect...je ne peux que vous le recommander chaudement...✨️????????✨️ Je recommande vivement ce praticien d'une extrême bienveillance et aux conseils précieux. ???????? Merci ????????
Sweet Didith Art
Sweet Didith Art
2023-09-26
Incroyable, bien plus qu'un massage, c'est un moment hors du temps en compagnie d'un monsieur extraordinaire, d'une gentillesse infinie et d'une très grande sagesse, c'est un moment pour nous, où l'on en apprend beaucoup sur nous même, et où l'on réussi enfin à se retrouver soit même, merci beaucoup
Lee Lescoffit
Lee Lescoffit
2023-09-11
Un massage hors du temps, merci !
Marine Hivert
Marine Hivert
2023-08-23
  • AYURVEDALIFE PRESENTE

    LES DOSHAS C'EST QUOI ?

    Les doshas sont décrits comme des énergies biologiques présentes dans tout le corps et l'esprit humains. Ils régissent les processus physiques et mentaux et fournissent à chaque être vivant un plan individuel de santé et d'épanouissement.

  • AIR+ETHER

    Vata gère tous les mouvements de l'esprit et du corps. Il contrôle le flux sanguin, l'évacuation des déchets, la respiration et le mouvement des pensées à travers le cerveau. Vata est sec, froid, léger, mouvant, changeant, subtil, rugueux et rapide.

    Puisque Pitta dosha et Kapha dosha ne peuvent pas bouger sans lui, Vata est considéré comme le pionnier des trois types de corps ayurvédiques. Il est très essentiel de garder Vata en bon équilibre.

  • FEU+EAU

    L'Ayurveda dit que Pitta contrôle la chaleur, le métabolisme et la transformation de l'esprit et du corps. En plus de cela, il contrôle également comment digérer les aliments, comment métaboliser les perceptions sensorielles et comment comprendre la différence entre le bien et le mal. Pitta contrôle l'essentiel digestif 'Agni' ou feu du corps.

  • TERRE+EAU

    Kapha dosha construit les os, les muscles, les tendons et fournit également la «colle» ou la force de cohésion qui maintient les cellules du corps ensemble. Kapha fournit l'eau à tous les systèmes et parties du corps. Il lubrifie les articulations, hydrate la peau et régule l'immunité

CONCEPTS AYURVEDIQUES EXPLICATION :

Les rishis de l’Inde ancienne à travers la méditation profonde étaient capables de percer le voile de l’illusion et de voir la mécanique sous-jacente du monde manifeste. Ce qu’ils ont pu voir, c’est que tout le monde et tout est composé de cinq éléments qui s’échangent et se transforment en ce qui peut être vu, touché, entendu, goûté et senti. Ces éléments fondamentaux sont l’air (vayu), l’espace (akasha), le feu (agni), l’eau (jala) et la terre (prithivi). Ils ont également pu expérimenter la source des cinq éléments comme un silence pur et une conscience illimitée.

L’élément le plus fondamental est l’espace. L’espace est illimité et infini. Il est également appelé Akasha et est la première manifestation de la conscience pure. Lorsque nous pensons à l’espace, nous pouvons imaginer la canopée illimitée du ciel ou des galaxies infinies et dans le corps humain, ce sont les espaces creux et les cavités dans la structure osseuse et le côlon. Au fur et à mesure que l’espace devient plus condensé, des atomes et des molécules sont créés et l’espace devient un cran plus manifeste sous forme d’air. L’air est en mouvement, léger, froid et instable et, à mesure qu’il se déplace de plus en plus vite, une friction est créée et se transforme en feu. L’air est relié aux pensées et au mouvement dans le système humain.

Le feu est chaud, dévorant, transformationnel et puissant. Dans le corps humain, il est lié au métabolisme, à la digestion, au sang et aux fonctions hormonales.

Ce feu fait tout fondre à l’état liquide et ce liquide est l’élément eau. L’eau est fraîche, lourde, fluide et humide. Cette eau se solidifie ensuite en élément Terre. La Terre a des qualités de solidité, de mise à la terre, de fraîcheur, d’humidité et de densité.

Ce sont les éléments fondamentaux qui se chevauchent, se combinent et fluctuent continuellement dans toute la création manifeste. Toute la physiologie animale, végétale, minérale et humaine a une combinaison et un motif uniques de ces cinq éléments.

Tri-Dosha

Des combinaisons spécifiques des éléments sont appelées Doshas et classées comme Vata, une combinaison d’air et d’espace, Pitta - eau et feu, et Kapha, terre et eau.

Le Dhatus

Les dhatus sont traduits par des tissus. L’Ayurveda reconnaît sept tissus principaux qui se déploient séquentiellement du premier au dernier. Le 8ème tissu n’est formé que si les sept premiers ont été correctement formés. Lymphe, sang, tissu musculaire, graisse, moelle osseuse et tissu nerveux, os, spermatozoïdes et ovules. Si tous ces sept tissus sont correctement formés, alors le 8ème tissu qui est plus subtil est formé et c’est ce qu’on appelle ojas. Ojas est ce qui donne un éclat sain à la peau, une forte immunité, de l’énergie et l’expérience du bonheur naturel et du bonheur dans la vie individuelle. L’Ayurveda prend de grandes précautions pour protéger ses ojas par l’alimentation, la digestion et un mode de vie sain.

Agni

La façon dont les tissus du corps sont transformés est à travers Agni (élément feu). Il existe de nombreux types d’agnis à l’œuvre dans le corps. Ces agnis sont comme de petites flammes qui aident à transformer les tissus, à transformer les aliments en énergie et à transformer les aliments en déchets appelés malas. Un praticien ayurvédique vérifiera que ces agnis fonctionnent correctement. Si le feu est trop fort, il brûle pour ne pas permettre rapidement au tissu de se développer complètement. Si l’agni est trop petit, alors il est trop faible pour faire son travail. Les médicaments à base de plantes et le régime alimentaire seront recommandés pour ramener l’agni à un fonctionnement normal.

Malas

Les malas sont les matières fécales, l’urine et la sueur. La formation de malas est quelque chose que l’Ayurveda analyse également pour comprendre la santé ou l’état pathologique du corps. La miction brûlante pourrait être un signe d’excès d’agni. Les selles molles et la sueur nauséabonde sont un signe de toxines dans le corps. Ces toxines sont appelées ama. Afin d’éliminer l’ama, des procédures de désintoxication thérapeutique appelées panchakarma sont recommandées.

Trois humeurs ou Tri-Dosha

La médecine ayurvédique est basée sur le concept des trois doshas - Tridosha. Dosha signifie généralement « force » ou « faute », quelque chose qui peut facilement se déséquilibrer, conduisant à un trouble du corps ou de l’esprit.

Le concept de dosha n’est pas sans rappeler l’idée occidentale traditionnelle de trois types de corps de base - ectomorphe (maigre et délicat), mésomorphe (compact et musclé) et endomorphe (trapu). La plupart d’entre nous sont une combinaison de deux ou trois types. Les tridosha ayurvédiques sont connus sous le nom de Vata (le plus léger, représenté par la couleur bleue), Pitta (moyen, rouge) et Kapha (le plus lourd, jaune). Quelqu’un avec une énergie Vata dominante a tendance à être mince, agité et créatif ; Pitta se conforme la plupart du temps à un juste milieu; Les Kapha ont tendance à être lourds, lents et léthargiques.

L’Ayurveda enseigne que tout dans le monde est composé d’une combinaison des trois doshas, et que les doshas eux-mêmes combinent deux des cinq éléments ; Vata est l’éther et l’air; Pitta est le feu et l’eau; Kapha est l’Eau et la Terre.

 

LA DÉFINITION DE LA SANTÉ DE L’AYURVEDA

« sama dosha sama agnischa sama dhatu mala kriyaaha|
Prasanna atma indriya manaha swastha iti abhidheeyate » - Sushruta Samhita

Signification:

On est en parfaite santé lorsque les Trois doshas (vata, pitta et Kapha) Feu digestif (digestion, assimilation et métabolisme) tous les tissus et composants du corps (Dhatus) (tout le corps physique) toutes les fonctions excrétrices (les fonctions physiologiques de la miction et de la défécation) sont en parfait ordre avec un esprit, des sens et un esprit agréablement disposés et satisfaits.

Explication:

Trois doshas: Vata, Pitta et Kapha sont les trois fonctionnalités, qui régissent tous les aspects physiologiques, psychologiques et spirituels de la vie. Ils ont chacun cinq subdivisions, délicatement entrelacées. L’Ayurveda décrit en détail comment ils fonctionnent et comment les maintenir en équilibre et aussi comment les équilibrer lorsqu’ils sont déséquilibrés.

Feu digestif : C’est ce qu’on appelle Agni. Agni peut être assimilé au mot métabolisme. Cela inclut la digestion, l’absorption, l’assimilation. Conversion de la nourriture assimilée en divers Dhatus, tels que le plasma, le sang, les muscles, les os, la graisse, le liquide séminal chez les hommes et Artava chez les femmes (Il n’y a pas de terme équivalent en anglais pour Artava) et enfin Ojas ou la force vitale du corps. En termes médicaux, cela pourrait être le dernier tissu responsable de la sécrétion de sérotonine et de dopamine.

Fonctions excrétrices : 

L’Ayurveda met l’accent sur le fait que les fonctions excrétrices soient parfaites pour être en parfaite santé. Cela permettrait de prévenir les maladies. Maintient quelqu’un en bonne santé, en bon esprit et donne une longue vie. L’Ayurveda décrit de manière détaillée comment il faut maintenir son mode de vie.

Sens ? Mental et Esprit satisfaits et agréablement disposés : La définition de la santé de l’Ayurveda est globale. Le bien-être social ne peut être possible que lorsque tous ces critères sont remplis.

Concept de maladie selon l’Ayurveda

L’Ayurveda a une vision très profonde de la compréhension de la maladie et de son moment de manifestation et des différentes approches pour traiter les maladies.

Ce verset particulier du texte classique de l’Ayurveda le décrit magnifiquement.

« Janmaantara kritam paapam vyaadhi roopena bhaadate. Tat shantihi aushadhaihi, daanaihi, japa homa suaarchanaihi. »

Toutes les maladies sont enracinées dans l’esprit avant de se manifester. (L’esprit a une durée de vie plus longue que le corps physique. Les empreintes de l’esprit sont transportées vers le corps suivant. C’est ce qu’on appelle les naissances répétées. Selon l’Ayurveda, les graines de maladies sont transportées dans l’esprit et se manifestent à des moments appropriés au cours de la vie. Selon l’astrologie védique, qui est également conforme aux principes ayurvédiques, les forces planétaires régissent les expressions de ces empreintes (KARMA) dans l’esprit. C’est là que l’Ayurveda et l’astrologie védique se réunissent en tant que sciences védiques interconnectées. Un Vaidya au sens réel doit avoir la connaissance de l’Ayurveda et de l’Astrologie

Lorsqu’une telle maladie se manifeste, elle doit être traitée avec:

  • Aushada - Médecine.
  • Daana - Faire des dons et faire des actes de bienfaisance.
  • Japa - répéter un mantra particulier d’une manière prescrite.
  • Homa - offrande de diverses herbes et plats au feu, chantant des mantras avec une intention particulière, soit à une divinité, soit à une planète.
  • Suraarchana -Prières spéciales à une divinité spécifique.

Telle était l’ancienne sagesse de nos Sages. Nous nous sommes engagés à l’IVAC à être les exemples vivants de cette sagesse.

OMS (Organisation mondiale de la santé) DÉFINITION DE LA SANTÉ

« La santé est un état de bien-être physique, mental et social complet et pas seulement l’absence de maladie ou d’infirmité. »

La citation bibliographique correcte pour la définition est la suivante :

Préambule de la Constitution de l’Organisation mondiale de la santé telle qu’adoptée par la Conférence internationale de la santé, New York, 19-22 juin 1946 ; signée le 22 juillet 1946 par les représentants de 61 États (Documents officiels de l’Organisation mondiale de la santé, no 2, p. 100) et entrée en vigueur le 7 avril 1948.
La définition n’a pas été modifiée depuis 1948.

 

L’immunité et le corps de l’esprit

L’Ayurveda a compris l’interconnexion profonde entre l’esprit et le corps depuis des milliers d’années. Tout ce qui se passe dans la physiologie affecte l’état mental et émotionnel. Tout ce qui est vécu dans l’état mental et émotionnel affecte le corps. Par exemple, si l’on a manqué une nuit de sommeil et que la physiologie éprouve de la fatigue, l’état mental correspondant est ressenti comme un manque d’acuité mentale. Si un individu éprouve de la peur, la physiologie le reflète automatiquement dans une augmentation de la cortisone et un rythme cardiaque rapide. L’Ayurveda considère le corps et l’esprit comme une seule unité connectée.

C’est pourquoi l’Ayurveda met l’accent sur l’importance d’avoir un mode de vie équilibré. Rester reposé, frais, énergique et enthousiaste sont des exigences pour garder le système immunitaire fort et éviter la maladie. Si vous cherchez à augmenter votre immunité, l’Ayurveda a plusieurs approches. La première approche consiste à comprendre votre vision de la vie. S’il y a une perspective pessimiste, alors c’est quelque chose qui devrait être ajusté. La lecture de la littérature védique ou d’autres philosophies peut être recommandée pour étudier afin d’élargir ses perspectives. On peut même se recommander un voyage ou un pèlerinage pour acquérir un point de vue différent sur la vie. S’il y a des problèmes émotionnels qui ont été supprimés, alors le counseling avec des thérapies ayurvédiques serait recommandé. Si l’on a une faible immunité due à une prise d’antibiotiques, des probiotiques naturels, des herbes et un régime alimentaire spécial seront recommandés. Ou, si l’on est soumis à beaucoup de stress, la méditation et le yoga seraient conseillés dans le cadre de la routine quotidienne.

L’Ayurveda offre des outils pour intégrer l’esprit et le corps à travers une approche multiple offrant ainsi la promesse d’une vie en harmonie et une meilleure santé, exempte au maximum de déséquilibre doshiques.

 

L’Ayurveda est basé sur le principe que le corps est composé de 5 éléments espace, air, eau, feu et terre. Lorsque tous ces éléments fonctionnent en congruence, ils font une personne en bonne santé. Bien que nous ayons tous les cinq éléments, ils sont dans des proportions différentes dans notre corps, ce qui fait d’une personne l’un de ces trois vata, kapha ou pitta. Un déséquilibre dans l’un de ces éléments rend une personne malade et un réalignement de ces humeurs peut guérir une maladie.

Selon le Dr Ramesh, CMD d’Aryavaidyasala, Kotakkal, « Bien que tous ces cinq éléments circulent à travers le corps à tout moment, chaque individu a certains éléments qui sont plus dominants que les autres. Par exemple, une personne ayant une constitution vata a plus d’air et d’espace ; pitta a plus de feu et d’eau, et de kapha, d’eau et de terre. Au moment de la conception, la constitution prédominante de chaque personne (prakriti) est créée par la façon dont les trois doshas se combinent par l’union des parents. Outre la génétique, la prakriti est également affectée par les émotions, l’alimentation, le mode de vie et même des facteurs environnementaux tels que le climat et l’heure de la journée. Une fois qu’une personne reconnaît son dosha proéminent, beaucoup peut être fait pour prendre soin des maladies auxquelles on est le plus sujet

 

Les trois doshas font de vous ce que vous êtes

Avant de vous moquer de l’idée, voici ce que croient les praticiens ayurvédiques. Une personne qui est d’un dosha particulier a des caractéristiques uniques. En raison de la dominance de l’un des doshas, il affecte le tempérament d’une personne, les maladies qui peuvent l’affecter et même régit la façon dont il réagit au stress. En dehors de cela, il dicte également le type de structure corporelle qu’il a et les aliments qu’il est susceptible d’aimer. Nous

7° Les trois doshas indiquent les déséquilibres et l’harmonie

Type de dosha

Caractéristiques physiques

Caractéristiques psychologiques

Affections courantes

Kapha

Prend du poids facilement. Perd du poids avec difficulté Cheveux courts et trapus ou grands et robustes Cheveux, cou sont tous « épais » Force abondante et endurance Digestion faible. Se sent lourd après avoir mangé Selles régulières Peau grasse. Lisse et pâle Dort facilement et profondément Attrape le froid facilement Préfère le temps chaud

La nature calme au grand cœur préfère un mode de vie lent et détendu Pas un apprenant très rapide mais une excellente mémoire à long terme Sentimental. Pense souvent au passé Méthodique Protection de soi et de la famille Laisse les émotions négatives s’accumuler plutôt que de s’y adresser Laisse les autres prendre les devants Auditeur naturel à qui beaucoup de gens se confient.

Congestion, Habituellement en surpoids, Avoir des problèmes de rétention d’eau, Éprouver un gonflement, Avoir couramment un rhume de tête (congestion dans la tête), Souffrir de problèmes pulmonaires, Sont léthargiques, Peut éprouver de la dépression et de la tristesse

Pitta

Construction moyenne. Gagne et prend du poids facilement. Taille moyenne Pointu caractéristiques Niveaux d’énergie élevés Appétit fort Selles régulières. Épisodes occasionnels de diarrhée Peau grasse. Ton rougeâtre Transpiration facile Préfère le temps frais. Peut devenir irritable par temps chaud Yeux pénétrants

Orienté vers les objectifs Bon sens de l’humour Forte intelligence. Aime apprendre de nouvelles choses. Capacité naturelle à diriger Critique de soi et des autres Perfectionniste Tend à devenir en colère et irritable Devient irritable si le repas sauté Têtu Aime la compétition

Ils souffrent généralement d’inflammation des articulations, des tissus et des organes. L’excès de chaleur peut causer des problèmes dans le foie, le sang, la vésicule biliaire et l’intestin. À mesure que la chaleur augmente, ils peuvent souffrir de migraines, de raideur du cou et de la colonne vertébrale, de fièvres et de maux de tête.

Vata

Mince et ne prend pas de poids facilement La taille est plus grande ou plus courte que la moyenne Cheveux, le cou sont tous « minces » L’énergie fluctue et vient en rafales L’appétit est variable Il y a une tendance à devenir constipée La peau devient fréquemment sèche Mains et pieds froids Dormeur léger et peut même avoir de la difficulté à s’endormir Préfère le temps chaud et humide au froid

Créatif et imaginatif Artistique Actif et agité Apprenant rapide mais oublie rapidement Devient « espacé » assez facilement Tendance à se sentir anxieux, nerveux et peu sûr de lui Parle rapidement et utilise des gestes de la main Toujours en déplacement Routine irrégulière A souvent des rêves colorés

Ils éprouvent généralement une raideur, en particulier dans les articulations, les douleurs lombaires et vertébrales, la sciatique. Constipation Nervosité

 



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Praticien Ayurvédique Niveau III

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